نقص مخزون الحديد وتساقط الشعر: ما الرابط؟
يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء ، وهي الخلايا المسؤولة عن حمل ونقل الأكسجين إلى مختلف أعضاء وأجزاء الجسم لأداء عمليات مهمة مختلفة.
.jpeg)
عندما تنخفض مستويات الحديد لديك ، تقل قدرة جسمك على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى توزيع كمية أقل من الأكسجين على أعضاء الجسم المختلفة ، مما يؤدي بدوره إلى مضاعفات ومشاكل صحية ، مثل:
- فقر دم.
- تساقط الشعر؛
لمَ قد يسبب نقص مخزون الحديد تساقط الشعر؟
أحد التفسيرات المحتملة للعلاقة بين نقص مخزون الحديد وتساقط الشعر هو أن جزءًا من مخازن الحديد هذه يتواجد عادةً في داخل بصيلات الشعر، وعندما يلجأ الجسم لمخازن الحديد الموجودة في هذه البصيلات، تتدنى مستويات الفيريتين (Ferritin) في البصيلات مما قد يسبب إضعاف الشعر وتساقطه.
قد يهمك : تعرف على اهميه الحديد بالنسبه للشعر
لماذا يسبب نقص مخزون الحديد تساقط الشعر؟
أحد التفسيرات المحتملة للعلاقة بين نقص مخازن الحديد وتساقط الشعر هو أن جزءًا من مخازن الحديد هذه يقع عادةً في بصيلات الشعر ، وعندما يتحول الجسم إلى مخازن الحديد في هذه البصيلات ، فإن مستويات الفيريتين في بصيلات الشعر السقوط ، مما يؤدي إلى الحد الذي قد يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه. .
كيفية علاج العلاقة بين نقص الحديد وتساقط الشعر
أولاً ، لتقليل حدة العلاقة بين نقص الحديد وتساقط الشعر ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، وأبرزها:
- اللحوم الحمراء.
- الخضروات الورقيه وبخاصه السبانخ
- الطماطم
- العدس
- التفاح
- التمر
- صفار البيض
أسباب أخرى لتساقط الشعر
بالإضافة إلى الصلة بين نقص مخزون الحديد وتساقط الشعر ، فإليك بعض الأسباب والعوامل الأخرى التي قد تزيد من فرص تساقط الشعر:
الثاني هو انخفاض مستويات البروتين في النظام الغذائي.
تناول أنواع معينة من الأدوية أو المكملات الغذائية ، مثل:
دواء الاكتئاب.
أدوية أمراض القلب.
دواء التهاب المفاصل.
قد يعاني الجسم من بعض التغيرات الهرمونية بسبب:
حامل.
وُلِدّ.
مشاكل الغدة الدرقية.
تصل إلى سن اليأس.
زبابة.
نتف الشعر.
سعفة الرأس.
تتأثر بعوامل أخرى مثل:
الوراثة والجينات.
تلقي العلاج الإشعاعي.
يعاني من صدمة نفسية.
مصفف شعر مع تسريحة شعر مشدودة.
لذلك ، من الضروري فهم الأسباب الرئيسية لمشكلة تساقط الشعر من أجل المضي قدمًا في العلاج المناسب بعد ذلك.
الكلمات المفتاحيه
- المعدل الطبيعى Ferritin
- ما علاقه الشعر بمخزون الحديد
- كيف ارفع مخزون الحديد بسرعه
- نقص مخزون الحديد و تساقط الشعر